冬季，如何拒绝与流感“约会”

　　世界卫生组织报告，约会每年约5%至10%的冬季成人和20%至30%的儿童罹患流感，全球约有10亿人发病，何拒j9其中重症病例约300—500万例，绝流死亡病例约29—65万例。约会

　　1918年，冬季全球流感大流行造成全世界约10亿人感染，何拒夺去了4000万条生命。绝流

　　一个世纪以来，约会人类对这位“隐形敌人”做了大量的冬季研究，也在不断采取措施抵御进攻，何拒但由于流感病毒太善变，绝流至今我们仍不能完全猜透它。约会

　　虽然不像流感大流行这样令人生畏，冬季j9但流感病毒每年都变着花样儿，何拒在冬春季节的时候，和人类来场亲密“约会”，引发季节性流行，损害人们健康。

　　流感 不是普通感冒

　　流感，不是普通感冒，更不是着凉，全称是流行性感冒。是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，严重危害人类健康。流感病毒抗原性易变、传播迅速。但流感的症状、体征易与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆，故确认有赖于实验室诊断。

　　流感病毒在全球范围内广泛传播，人群对流感病毒普遍易感，流感防控是世界性难题。在温带地区，流感主要发生在冬春季，而在热带地区，流感的季节性不明显，全年均可发生流行。我国总体符合温带地区流行特征，仅南方个别省份符合热带地区流行特征。

　　流感病毒分甲、乙、丙、丁四型，目前感染人的主要是甲型流感病毒的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒，同一个人可多次感染不同亚型流感病毒。

　　每年接种流感疫苗是预防流感最有效的措施。由于流感轻症比例高、无特异性临床症状，且实验室诊断率低，全球范围内报告病例数远低于实际发病人数。

　　流感典型症状表现为发热，咳嗽（通常干咳），头痛、咽痛、肌肉和关节痛。多数人表现为轻症，通常在一周内治愈。但是，流感也可导致部分人尤其是高危人群发生重症，甚至死亡。

　　防控 建议接种流感疫苗

　　流感防控重点人群有儿童、老年人、孕妇、慢性病患者感染后发生重症的可能性较高；医务人员在日常诊疗活动中接触流感患者的机会较多，因而感染流感病毒的风险高于普通人群。

　　保持良好的个人卫生习惯是预防流感的重要手段，包括：勤洗手、注意呼吸道礼仪（咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻）、开窗通风、均衡饮食、适量运动；在流感流行季节，高危人群尽量避免去人群聚集场所。

　　原则上，6月龄及以上所有愿意接种流感疫苗并且没有禁忌症的人都可以接种流感疫苗。推荐接种人群为6月龄—5岁儿童、60岁以上老人、慢性病患者和医务人员。

　　在大多数年份，流感疫苗的保护效果可达40%至50%，在个别年份，由于流感病毒发生变异，疫苗效果会降低，但依然可以减轻接种者病情的严重程度，降低并发症与死亡的发生率。

　　通常在接种流感疫苗2到4周后，才能产生具有保护水平的抗体。建议个人在流行季前完成接种，对流行季节前未接种的对象，整个流行季也可接种。

　　疫苗接种后保护作用可维持6至8个月，随时间推移逐渐减弱，并且流感病毒易发生变异，因此建议每年接种流感疫苗。

　　注意事项：

　　部分人群不适宜接种流感疫苗：对疫苗中任何成分过敏的人；轻中度急性疾病患者发病或者有发热症状时，要在症状消退后再接种疫苗；慢性疾病急性发作的患者；上次接种流感疫苗后6周内出现了格林—巴利综合征，这虽然不是禁忌症，但需要慎重；疫苗说明书中明确不能接种的其他人群。

　　儿童、老年人、孕妇、慢性病患者等流感高危人群，一旦出现流感症状，请及时就医，尽早进行抗病毒治疗可有效缓解症状，缩短病程。

　　不要盲目或不恰当使用抗菌药物，仅在有细菌感染指征时使用抗菌药物。儿童忌用阿司匹林或含阿司匹林药物以及其他水杨酸制剂。

　　流感病毒极易传播，感染者在咳嗽或打喷嚏时，会把含有病毒的飞沫散布到空气中，周围人因吸入这些飞沫而感染。流感病毒还可通过沾染病毒的手来传播，因此，出现流感症状后应尽量居家休息，开窗通风，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并经常洗手。

　　雅安日报/北纬网记者 周代庆